Ho'oponopono

    Você já ouviu falar de Ho'oponopono?

 Em meu trabalho observo que muitas pessoas não conhecem, isso é muito comum. Por essa razão, tenho feito um trabalho de divulgação da técnica, pois os resultados benéficos que obtemos com ela são maravilhosos.

Eu mesma já conheço Ho'oponopono há alguns anos, porém passei a me dedicar e aplicá-la de forma mais intensa de uns tempos para cá. 

Acredito fortemente que muitas técnicas antigas estão sendo trazidas até nós, para nos auxiliar no trabalho de cura interior.

Considerando meu enorme interesse em estudar, aprender e repassar sempre, bem como o fato de ter reconhecido finalmente o valor poderoso que esse método oferece a todos nós, que buscamos a Paz e viver com bem estar (equilibrando nosso estado emocional, espiritual e físico), tenho enorme prazer em trazer uma definição simplificada, para que possamos compreender e usufruir da mesma

Mas o que é o Ho'oponopono?
 É um método antigo utilizado no Havaí, para promover auto-cura, através do perdão, auto-perdão, amor e auto-amor. 
A tradução que se diz "tornar certo", significa que devemos corrigir um erro; modificar nossos pensamentos e eliminar qualquer sentimento indevido, registrado como emoção de dor, por pensamentos também indevidos.

Porque e para que praticar ho'oponopono ?

Veja quantos benefícios essa prática maravilhosa pode oferecer:

• Liberar os problemas que causam stress, doença e desequilíbrio.
• Limpar e purificar relações tóxicas, com mágoas,  que se estendem sem solução.
• Saber quem realmente se é e encontrar sua identidade através da introspecção.
• Comunicar-se e proteger a nossa criança interior, que é o nosso inconsciente, que incorporou as coisas em nossa vida.
• Curar e deixar ir dolorosas memórias emocionais, sem ter que revivê-las, eliminando problemas repetitivos.
• Alcançar a paz interior e equilíbrio através da purificação espiritual, saúde física e mental.

Se considerarmos apenas esse último benefício (ter paz interior), vejamos o que pode nos acontecer ao encontrar e conquistar essa paz interior:

-  aumentar a frequência de sorrisos, vindos dos olhos do coração;

-  melhorar a receptividade ao amor dos outros;

-  aumentar a capacidade de desfrutar os momentos vividos;

-  perdemos o interesse em fazer julgamentos;

-  perdemos o interesse em se julgar e se punir;

-  perdemos o gosto pelos conflitos (conosco e com os outros);

-  perdermos o interesse por preocupar-nos;

-  adotar naturalmente sentimentos de conexão com as outras pessoas e com a natureza.

Como dizia Mornah Simeona, idealizadora do Ho'oponopono Identidade Própria: "A Paz começa em mim, em ninguém mais".

Por todas essas razões, resolvi aplicar e comprovar tudo o que está escrito acima. Essa é realmente a explicação mais básica que podemos ter, porém, nada melhor como praticar o método, com isso conseguimos encontrar respostas individuais. 

Então vamos a ela:

1.  Toda vez que estivermos atravessando situações difíceis, dizemos quatro pequenas frases:

                            SINTO MUITO, ME PERDOE, TE AMO, SOU GRATO

2.  Elas funcionam em nós como verdadeiro bálsamo, porque atingem nosso inconsciente adoecido, com memórias de dor acumuladas.

3.  Para entendermos melhor o motivo, basta saber que cada fala tem uma função, e podemos utilizar a técnica para várias situações. Então veja e entenda porque elas funcionam!

Vou dar um exemplo para trabalhar auto-perdão:

SIINTO MUITO por ter feito essa sacanagem contra mim;

PEÇO PERDÃO por isso, simplesmente PORQUE

TE AMO incondicionalmente

SOU GRATA pois nesse exato momento posso me restabelecer e fazer as pazes comigo.
Nesse caso, estamos conversando com nossa criança interna ferida, dizemos que a AMAMOS.

Agora um exemplo para ficar em PAZ com outra pessoa:

Divindade ou Divino Criador (que há em mim) limpa agora a memória de dor que compartilho com tal pessoa; não preciso saber o que é, apenas peço que LOCALIZE, LIMPE, PURIFIQUE E TRANSFORME EM PURA LUZ.

SINTO MUITO, ME PERDOE, TE AMO, SOU GRATA.

Tenho aplicado em minha vida e posso garantir que funciona; além de trazer autoconhecimento, por descobrirmos as memórias "escondidas", que guardamos sem consciência, que estavam fazendo um enorme estrago.

Existem mais formas de utilizarmos essa técnica maravilhosa, mas acredito que apenas com esses dois exemplos, já conseguimos conquistar muita tranquilidade em nossa vida.

Bom, espero que tenha sido clara e  útil para você. Minha sugestão é que  aplique sempre que surgir necessidade e depois me diga o resultado. Escreva nos comentários sua opinião, ela será muito importante.

Em próximos artigos, vou trazer mais informação a respeito, se gostou, acompanhe!

Forte Abraço

Ieda Perez

Terapeuta Holística