Conforme informações obtidas na Internet, através de sites de fisioterapia e ortopedia, ao esticar o dedo, o líquido
sinovial lubrificante da articulação responsável por diminuir o atrito se desloca sob o vácuo formado entre as
articulações, fazendo barulho do estalo. O mesmo fenômeno pode ser percebido nas costas e nos joelhos. Afirma o ortopedista cirurgião de mão Luís Nakashima, que "provocar o estalo no dedo não faz mal
algum". Já outros profissionais alegam riscos nesse hábito, com consequências como engrossamento, dor e até perda da flexibilidade dos dedos. Portanto, nesse caso penso que se você tem esse costume, saiba que há controvérsias.
Porquê a gente Soluça?
Na altura do pulmão temos um músculo chamado Diafragma, que é o responsável pela nossa respiração. O soluço é a contração involuntária desse músculo e geralmente é causado por uma irritação de uma nervo, chamado frênico, responsável por ativar o diafragma, devido a um aumento de volume do estômago. E se você já ouviu dizer que um
susto pode curar o'soluçante', saiba que não é lenda, pois esse ato libera adrenalina e
ativa esse mesmo nervo frênico. Há também uma outra medida, que é beber água gelada, pois irá provocar o mesmo efeito.
Porquê tenho tanta cãibra?
Segundo o neurologista
Acary Oliveira, da Unifesp, 95% da população já experimentou esse
espasmo muscular, em geral na barriga da perna. "Após intensa atividade física, acaba a
energia e a musculatura se contrai e não relaxa". Para resolver, basta contrair o
músculo oposto ao que está doendo, como fazem os praticantes de esporte. Se a cãibra for na barriga da perna,
por exemplo, basta alongar os músculos da parte da
frente, puxando a ponta do pé para cima, em
direção a canela. Nos dedos das mãos ou pés, a mesma coisa, puxe-os para cima, no sentido contrário.
Cuidando da saúde
Ieda Perez
Reflexoterapeuta
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