9 Dicas para combater a cãibra

Olá, tudo bem?

Se você sofre com cãibras à noite ou conhece alguém que sofre frequentemente, saiba que há maneiras de evitar esse desconforto.

Segue algumas dicas poderosas que vão ajudar:

1. Alongar as pernas antes de deitar.
2. Evitar passar muito tempo de pé ou sentada com as pernas cruzadas, e se possível não usar salto.
3. Quando estiver sentado (a), movimentar o tornozelo e os dedos do pé.
4. Ingerir alimentos ricos em cálcio e magnésio (abacaxi)
5. Comer bananas e tomar suco de laranja, ricos em potássio.
6. Evitar refrigerantes, devido excesso de fósforo.
7. Beber líquidos, de preferência água em abundância.
8. Também pode aplicar gelo para adormecer os nervos e aliviar a dor da cãibra, deixando que o músculo relaxe
9. No Inverno, a sugestão é dormir de meias para manter as pernas aquecidas.

• A Reflexologia costuma ser muito útil como complementar a qualquer  tratamento médico. Nesse caso, mesmo sem tratamento, basta seguir as dicas acima e se possível fazer algumas sessões de Reflexologia e pronto. Seu desconforto ficará longe de você.

Abraço
Ieda Perez

Constelações Familiares

Hoje quero falar um pouco mais sobre Constelações Familiares. Dessa vez para anunciar alegremente meu primeiro passo na busca de novos conhecimentos e futuramente aplicar em consultório, com os clientes indicados.

Conforme disse anteriormente, desde o momento em que iniciei a participação em grupo semanal com a dinâmica dessa técnica, fiquei encantada. Se você ainda não leu os artigos anteriores, sugiro que acesse para ler esse artigo.

Enfim, tomei uma decisão: buscar me capacitar para esse trabalho; chegar a isso foi difícil, uma vez que a filosofia do terapeuta alemão Bert Hellinger (criador da técnica), tem se mostrado um tanto contundente e intrigante. Estou lendo bastante, e posso afirmar que é algo bem diferente de tudo que conheço em outras terapias. Entretanto, dois motivos me levaram a a essa decisão, o primeiro foi o fato de observar os resultados nas diversas pessoas atendidas no grupo, inclusive em mim mesma; e o segundo motivo é por me lembrar que já conheci as Constelações Familiares há aproximadamente 5 anos e na época senti um chamado, porém, não estava ainda preparada, mas agora ele voltou com força total a ponto de não conseguir me conter. E como você pode ver na figura, lá fui eu e aí está meu primeiro passo, a formação inicial no Atendimento Individual em Consultório com Bonecos.

Para ter uma idéia, as constelações familiares ajudam a resolver mal-entendidos, conflitos e bloqueios ocorridos na família e em outras relações, a quebrar os ciclos de disfunção, desconexão e alienação, a lidar positivamente com as doenças e a morte, e a compreender a vida desde uma perspetiva mais ampla.

Só por essa indicação, você já pode perceber a amplidão que esse trabalho atinge.

São muitas dinâmicas que ocorrem em cada atendimento, de acordo com a situação que está sendo trabalhada. Para cada uma delas existem "saídas", ou seja, fazer a pessoa encontrar uma nova forma de olhar para seu problema e muitas vezes resolver ele ali mesmo, em uma única sessão.

Em próximos artigos, trarei mais informações de forma a compreender melhor e saber como ocorrem essas dinâmicas.

Se você tem interesse em conhecer a técnica e quem sabe trabalhar alguma questão sua que está incomodando ou até bloqueando, impedindo de ter uma vida plena e realizada, me escreva e conversaremos melhor.

e-mail: terapeuta.iedaperez@gmail.com
ou facebook: https://www.facebook.com/iedaperez

Abraço
Ieda Perez

Autotratamento com os Florais Saint Germain

Todos nós já sabemos que se auto-medicar é perigoso, portanto não recomendado. No caso do tratamento Floral, não existe perigo, porém um auto-tratamento nem sempre oferece resultados. Existem nas farmácias algumas fórmulas prontas, indicativas para certos sintomas e as pessoas compram e se não tem o alívio esperado,  acabam dizendo que para elas o floral não resolveu. Isso é ruim porque ficam desacreditadas de algo que poderiam ser muito beneficiadas se tivessem buscado ajuda profissional.

O profissional capacitado avalia o quadro completo e nem sempre um sintoma de depressão deve ser tratado com fórmula de depressão, como alguns costumam fazer. É preciso avaliar o quadro de forma ampla para indicar a essência apropriada.

Entretanto, quero trazer aqui uma alternativa que poderá ser útil em alguns casos. Atualmente já é possível a qualquer pessoa se autotratar com os florais; isso porque boa parte das farmácias de manipulação homeopáticas recebem as solicitações, sem qualquer restrição, ou seja, indicação de um profissional.

Embora eu seja Terapeuta Floral (tendo como meu trabalho o atendimento em consultório para indicação de florais), sei que muitas pessoas não tem iniciativa em buscar o profissional e ficam sofrendo sequelas emocionais diversas, sendo que poderiam se ajudar com a simples adoção dessa forma de se tratar, por essa razão, faço questão de repassar essa informação abaixo.

Hoje quero fazer uma indicação específica a certos casos em que há uma perda enorme de energia, quando somos submetidos a certas situações, como nos casos a seguir.

Os Florais Saint Germain, assim como os Florais de Bach, também podem ser classificados em grupos; e um dos grupos bastante utilizados em acompanhamento com Psicoterapia, é o grupo dos florais que auxiliam em desligamentos de situações traumáticas, ocorridas tanto na vida atual quanto em vidas passadas.

Uma dessas essências é o FOCUM, que remove traumas violentos trabalhando a limpeza e a purificação de resíduos supra físicos que certas pessoas carregam, devido a traumas de mortes violentas sofridos em vidas passadas, ou como disse, situações da vida atual (assaltos, sequestros relâmpagos, ter sido alvo de violências físicas...)

 É indicada também para bebês agitados e angustiados sem motivo aparente, pois carregam, ainda na memória, algum trauma da vida anterior. Para pessoas que não conseguem dirigir automóvel por medo, geralmente infundado, no nível consciente. Também útil para as pessoas que têm problemas com mau hálito.

Pois bem, espero que essa informação seja bastante útil a você ou caso conheça alguém que esteja vivenciando esse drama.

Conforme falei, para fazer o uso dessa essência floral, basta anotar esse nome num papel, com a prescrição de tomar 4 gotas, 4 vezes ao dia, em seguida levar a uma farmácia de sua confiança. Lembrando que em casos agudos, onde o sofrimento está evidente, essa dosagem pode ser intensificada na quantidade de vezes que irá tomar, durante o dia.

Lembrando também que um floral deve ser sempre colocado embaixo da língua e deixar que a mucosa absorva; nunca deixar o frasco próximo a aparelhos eletrônicos (celular, computador, rádios, microondas...) bem como em exposição ao sol. E caso você queira uma avaliação mais completa, basta passar por uma consulta, que terá todo seu momento atual identificado através da RADIESTESIA , ou seja, seu ganho terapêutico será duplicado, pois haverão duas técnicas numa única consulta.

Qualquer dúvida, deixe seu comentário abaixo dessa postagem, que terei prazer em auxiliar. Aliás, quero pedir um favor, mesmo que não tenha dúvida, escreva e diga o que achou dessa postagem! Vou gostar de saber sua opinião. Para isso, basta colocar o mouse sobre a palavra comentários e clicar, abrirá uma janela onde poderá escrever e enviar.

Curando e transformando nossas vidas

Ieda Perez